ロードマップ – 英語の旅

【ロードマップ】社会人がゼロから独学1年で英語が話せるようになる勉強法

Tatsuya — Mon, 16 Sep 2024 00:57:23 +0000

英語が話せるようになりたいけど何から始めたらいいかわからない
挫折せず最短で英語を身につけたい

そんな人にピッタリの記事内容になっています。

「英語を話せるようになりたい」と誰しもが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？

こたつ

昔のわたしもまさにその一人、いつか話せるようになりたいと思って何もしていませんでした。

わたしは30歳の時に英語力ゼロ（Be動詞とは？）から英語学習をスタート。独学のみで英会話ができるようになりました。

しかし、当時のわたしは何から始めたら良いのかわからず、いろんな学習方法に手を出してしまい、話せるようになるまでかなり時間がかかってしまったんです。

本記事では、英語学習をゼロから始める人が最も効率的に1年で英語が話せるようになる勉強法を解説していきます。

この記事を読めば、何から始めてどんな順番で学習すれば、最短1年で英語が話せるようになるのかがわかります。

この記事は、「大人になってから英語が話せるようになる方法」を体系的にわかりやすく解説しています。
文字数が2万字以上あるので、ブックマークして何度も見返せるようにしておくのがおすすめです！

この記事を書いた人

こたつ

2021年英検準1級取得。

30歳のとき英語力ゼロから独学で英語学習をスタート。独り言・オンライン英会話・英語日記を取り入れ英語が話せるように。（プロフィール参照）

2023年、35歳で会社を退職し、海外留学に挑戦中。

記事の内容

1年でどのくらい話せるようになるのか
英会話学習の全体像
文法・単語・発音の学習法
オンライン英会話と独り言英会話について
1年で英語が話せるようになる年間スケジュール
継続するためのコツ

ゼロから1年で目指せる英語力

残念ながら、ゼロから始めて1年でネイティブのようにペラペラにはなることはほぼ不可能です。

言語を習得するには莫大な時間がかかりますし、何年もかけて目指していくレベルです。

ただ1年間効率的に取り組んでいけば、中級レベルの英会話力は確実に身につけることができます。

わたしが考える、ゼロから始めて1年で目指せるのは以下の英会話レベルです。

ペラペラではないけど、十分「英会話ができている」と言っても良いと思います。

こたつ

ただわたしが上記のレベルになるまでは2年かかってしまいました。

それは効率的な学習方法をとっていなかったからです。

当時のわたしが最も効率的な方法をとっていれば、間違いなく1年以内にこれくらいのレベルには到達していたと思います。

この記事をここまで読んでくださっている読者の方は、絶対わたしより早く英語を身につけられるはずです！

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英語が話せるようになるための全体像

英語が話せるようになるためにまず英語学習の全体像を理解しましょう。

具体的な学習法の前に、とても重要なポイントなのでぜひ知っておいてください。

基礎づくりと運用学習

英語を話せるようになるために基礎づくりと運用学習が必要になります。

英語における基礎は文法・単語・発音の3つ。

基礎力を築いたあとに、その知識を使って運用力を高めていきます。

運用力とは英語の基礎づくりで得た知識を実際に使えるようにするためのフェーズです。

英会話における運用学習は、スピーキングとリスニングに焦点を当てたものになります。

英会話を習得するための2つのアプローチ

英会話を習得するためには2つのアプローチが必要になります。

インプット学習で知識（文法・単語・発音）をストックする
アウトプット学習で「使える状態」にする

インプットとアウトプットの理解を深めておきましょう。

インプット=知識や情報を頭に入れる　(文法、単語、発音知識など)

アウトプット=持っている知識や情報を外に出す（口から出す）（スピーキング、ライティング）

いくら単語や文法の知識があっても、口から出せる状態にしていないと英語が話せるようにはなりません。逆に知識もないのに話す練習ばかり行っても、使える表現が増えないので話せるようにはなりません。

つまり話せるようになるための英語学習とは、インプットとアウトプットの繰り返しです。

上の図のように、インプットした知識をアウトプットする練習を重ねることで口から出せる範囲を広げていきます。

インプットとアウトプットのバランスは？

インプットとアウトプットのバランスが偏っていても非効率的です。割合はレベルによって変えましょう！

初心者はインプット7割：アウトプット3割から始める

初心者はそもそも知識のストックが少ないので、アウトプットしようと思っても固まってしまいます。学習開始時は基礎を固める必要があるのでインプット学習を中心に進めていきましょう。

こたつ

アウトプットするための土台になります。

基礎が身についてきたら徐々にアウトプット量を増やします。上級者は最終的にインプット3割：アウトプット7割にしていきます。

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英語が話せるようになるための学習ロードマップ

ロードマップ

上記のイラストは英語が話せるようになるためのロードマップです。

以下のステップで英語を学習していきましょう。

英語学習ロードマップ

基礎づくり（発音・文法・単語）
運用学習（オンライン英会話・独り言）
基礎づくり（中級レベルの単語学習）
運用学習（イマージョン・オンライン英会話・独り言）
インプット→アウトプットを繰り返す

各ステップごとに解説します。

STEP

基礎づくり（発音・文法・単語）

英会話の基礎となる単語・文法・発音を学びます。

英語力がゼロと仮定すれば、中学レベルから学ぶ必要があります。

こたつ

何年も英語に触れていない人はまずは中学レベルから始めることをおすすめします。

最低限の英会話であれば、まずは中学レベルでも問題ありません。

この基礎の部分がこれからの運用学習を楽にしてくれます。

基礎づくり
※クリックして移動できます

英文法の学習法へ
英単語の学習法へ
発音の学習法へ

STEP

運用学習（オンライン英会話・独り言）

基礎づくりをしながら（もしくは基礎ができたら）、独り言やオンライン英会話でアウトプットをしていきます。

覚えた単語や、文法を発音知識を意識しながらアウトプットします。（完璧である必要はないです）

インプットをしているとはいえ、自分で英文を作ってアウトプットするのは最初はかなり難しいはずです。

運用学習
※クリックして移動できます

オンライン英会話へ
独り言へ

STEP

基礎づくり（中級レベルの単語学習）

中学レベルの基礎だと言いたいことを言うための語彙が限られます。

そこで中級レベルの単語帳で基礎を仕上げます。（Distinction2000もしくはDUO3.0）
（TOEICやアカデミックな英語が必要な人は高校文法も）

中級レベルの単語までマスターできれば、ひとまず基礎は完成します。

基礎づくり
※クリックして移動できます

英単語の学習法へ
英文法の学習法へ（高校文法が必要な人のみ）
※基本的に発音と英文法は一旦覚えてしまえばもうやる必要はありません。

STEP

運用学習（イマージョン・オンライン英会話・独り言）

基礎ができたら、イマージョンラーニング（英語コンテンツの多聴）でリスニング力の向上やさらなる語彙力の強化を図ります。

こたつ

これまでの基礎英語力（単語・文法・発音）で理解できる英語コンテンツを見ながら英語を積極的にリスニングします。

気になるフレーズやわからない単語をメモしながら語彙力を伸ばします。

そして、リスニング力や語彙力を強化しながら、オンライン英会話や独り言で実践力を高めます。

運用学習
※クリックして移動できます

オンライン英会話へ
独り言へ
イマージョン学習へ

STEP

インプット→アウトプットを繰り返す

上級者の単語帳やオンライン英会話、イマージョンで新たにインプットした表現・語彙をオンライン英会話や独り言で実践し、スピーキング力を高めていきます。

こたつ

これを繰り返すことで英語力がもっと伸びていきます。

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英語が話せるようになるための基礎づくり

すべての英語力の根幹となる基礎づくりをまずは行いましょう。

英語における基礎知識とは、単語・文法・発音の3つです。

基礎レベルの文法・単語が身につけないと、自分の言いたいことも言えなければ相手の言っていることもわかりません。

たとえば、

I will go home soon.
（もうすぐ家に帰ります。）

この英文の中に単語が5つ（I, will, go, home, soon）存在し、それらが文法に基づいて並んでいます。

文法を理解していないと、語順がばらばらになってしまい英文が組み立てられません。

文法がわかっていても、単語を知らないと言いたいことを表現できません。

そして、文法と単語が完璧だったとしても、どのように発音されるかを知らなければ、英語を聞き取ることも聞き取ってもらうこともできません。

それぞれの学習法について解説していきます。

※クリックして移動できます。

英文法の学習法
英単語の学習法
発音の学習法

英文法の学習法

英文法を知らなければ、正しく相手に伝わる英語も話せませんし、リスニングにおいても意味を正しく理解できません。

まずは網羅的な文法書を1冊用意しましょう。

中学レベルからのやり直しが必要な方は「中学英文法をひとつひとつわかりやすく」がおすすめです。

リンク

「中学英文法をひとつひとつわかりやすく」が易しすぎる人や、資格試験や海外に留学するなどハイレベルな英語が必要な人には「FACTBOOK」もおすすめです。

リンク

英語が話せるようになるために、以下のように取り組むのをおすすめします。

英会話で使える文法の覚え方3ステップ

文法書に書いてある内容を理解する
理解した文法事項を使って自分で英文を作ってみる
オンライン英会話や独り言でアウトプットする

こたつ

文法書は何周もして頭にすり込みましょう。

順番に見ていきましょう。

STEP

文法書に書いてある内容を理解する

まずは内容を読み込み理解を深めましょう。

例えば、

使役動詞 make + 目的語(O) + 動詞の原形（Oに～させる）

The movie made me cry.
(その映画を見て私は泣いてしまった)

使役動詞(made)のあとに目的語(me)がきて動詞の原形(cry)が並んだときは、映画が私を泣かせた、つまりその映画を見て私は泣いてしまったという意味になります。

「この文法はこういった意味になるのか！」と理解するのが最初のステップです。

こたつ

文法用語は覚えなくても大丈夫です。あくまでも「この並びではこんな意味になるのか」と理解するのが大事。

STEP

理解した文法事項を使って自分で英文を作ってみる

1つの文法を理解したら、その文法知識を使って自分で文を作ってみましょう。

使役動詞 make + 目的語(O) + 動詞の原形（Oに～させる）

この項目を学んだら、この知識を使って、

My mother made me clear up my room.
（母は私に部屋を掃除させた）

What made you think so?
（何でそう思ったの？）

まずは簡単な文でもいいので自分が実際の会話で使えそうな文を作るのがポイントです。

こたつ

自分が使いやすい形で英作文しておくと、似たようなシチュエーションになったときスムーズに口から出てきます。

いきなりゼロから文章を作るのはハードルが高いという場合は、

例文をアレンジして単語をすり替えてもいいですし、まずは書いて頭を整理しながら英作文してみましょう。

例文
The movie made me cry.
(その映画を見て私は泣いてしまった)
↓
例①The joke made me laugh.
(そのジョークに笑ってしまった)
例②It made me laugh.
(あれには笑ってしまった)

例①の場合は movie を joke に cry を laughに入れ替えています。

例②では代名詞 it を使って誰でも作れるような簡単な文にしています。

こたつ

始めてのときは時間がかかるのはあたり前のことなので気にしなくてOK

英文を作ったら、その情景を強くイメージしながら、何度も口に出してみましょう。

このステップを踏むことで、リアルな会話の場面で瞬時に知識を頭から引き出しやすくなります。

最初は時間がかかっても、何周も繰り返すうちに早く英文を作れるようになり、口から出せるようになります。

STEP

オンライン英会話でアウトプットする

文法書で学んだ知識を実践する段階です。

オンライン英会話で覚えた文法を使ってみましょう。

会話は相手とのキャッチボールです。相手からの予測していない質問にも答えたり、こちらから質問したりする力も付けることで真の会話力が身につきます。

こたつ

勉強した英語が伝わった瞬間は達成感があります。

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英単語の学習法

文法が完全に理解出来ていても、1つ1つの単語やフレーズを知らなければ言いたいことが言えませんし、相手の話す英語も理解できません。

日常英会話において、最低限言いたいことが伝えられるために必要な語彙数は3000語だと言われています。

高校卒業までに学習する英単語数は3450語ということを考えると、高校レベルまでの語彙を英会話で使えるレベルにできれば、簡単な単語で言いたいことが言えるレベルにはなれるということです。

こたつ

まずはこのレベルを目指していきましょう。

最初から難しい単語帳は選ばず、「少し易しめかな？」と思える教材を選びましょう。

大人のやり直し英語学習として最初の1冊でおすすめなのはデータベース3300です。

リンク

中学レベル（news, storyなど）から高校基礎レベルの単語までカバーされているので、社会人になってやり直したい人にはピッタリの単語帳です。

英単語学習は以下のようにすすめていくのがおすすめです。

英会話で使えるようになる英単語の覚え方3ステップ

単語の意味をチェック
意味をイメージしながら発音記号どおりに発音
その単語を使って自分で文を作る
覚えられない単語を中心に繰り返し復習する
オンライン英会話でアウトプットする

こたつ

文法同様には何周もしましょう。

順番に見ていきましょう。

STEP

単語の意味をチェック

英単語を目で見て、日本語の意味をサッと確認します。1周目は見出し語のみの確認で問題ありません。

この時は日本語訳をそのまま覚えようとするのではなく、その意味の先にあるイメージや感覚を大事にしましょう。

例えば「rich」という単語には「金持ちの、裕福な；濃厚な、こってりした」など、文脈によって異なる意味があります。

単語のコアイメージを意識して覚える

文字通りに暗記するのではなく、「何かが豊富である感じ」という非言語的な感覚を強く意識しましょう。

英語を感覚で捉えられるようになり、英語脳を鍛えることにも繋がります。

STEP

意味をイメージしながら発音記号どおりに発音

ステップ①で意識したイメージや感覚を頭に描きながら3～5回発音記号どおりに発音します。

赤線で囲んだ部分が発音記号

発音するときは発音記号に沿って発音します。「リッチ」ではなく「rítʃ」と発音しましょう！

発音記号に沿って発音できるようになると、相手に伝わる英語を話せるようになりますし、音で覚えていれば聞いた時にも理解できるようになります。

こたつ

データベース3300とDistinction2000には発音記号の解説が巻頭にあります。

データベースの発音記号解説

Distinction2000の発音記号解説

意味をイメージしながら発音することで、単語を聞いた時に、日本語に和訳したりしなくても理解できるようになります。

STEP

その単語を使って自分で文を作る

自分でその単語を使った文を作り、口に出してみましょう。

いちばん負荷がかかるステップですが、これをすることで実際に会話で使える語彙力が身につきます。

例文中の単語を少し入れ替えたり、代名詞を使うと比較的簡単に英文が作成できます。

例①
Her family is very rich.
(彼女の家族はとても金持ちだ)
↓
My favorite actor is very rich.
(私のお気に入りの俳優はとても金持ちだ)

例②
This ice cream is super rich.
(このアイスはすごく濃厚だね)
↓
This is rich.
(これは濃厚だね)

例①の場合は、 Her familyを My favorite actor に入れ替えて英作文しています。

なるべく自分が実際の会話で使いやすい形で英作文を練習していた方が、いざ会話のときに使いやすくなります。

例②の場合は、代名詞 This を使って誰でも作れるような簡単な文を作っています。

口に出すときはその状況をイメージしながら感情をこめて発音すると、英語脳を鍛えられます。

英作文の完璧さを求めすぎて時間をとられ過ぎると回転率を高くすることができなくなってしまいます。

初心者の方は超簡単な英文でOKです。

ちなみにステップ③に関しては全単語にやるのではなく、自分が会話で使いたいと思う単語を選んでやっても問題ありません。

こたつ

まずはこの3ステップが基本の流れです。

STEP

覚えられない単語を中心に繰り返し復習する

単語は1度で覚えるのはほぼ不可能なので、何度も何度も復習して覚えていきましょう。

何周か復習すると、覚えた単語とそうでない単語が出てくるはず。

覚えられない単語にはマークもしくはマーカーをつけて次に復習しやすいようにしておきましょう。

毎回全単語に同じステップをやる必要はありません。

一度度長期記憶として定着したら忘れにくくなるので、マークかマーカーがついている単語を中心に復習しましょう。

こたつ

定期的に復習し、長期的記憶にしていきましょう！

復習の時は、完全に覚えた単語はサッと目を通すだけ、覚えられていない単語はステップ1～3を丁寧にやるなど変化をつけるのがおススメです。

STEP

オンライン英会話でアウトプットする

ここまできたら覚えた単語やフレーズをどんどんアウトプットしていきましょう。

英語が話せるようになるためにはアウトプットは必須です。

以下は私自身が覚えた単語をCamblyというオンライン英会話でアウトプットしていた頃の様子です。

こたつ

レッスン前に使いたいフレーズや単語を用意し、レッスンで使うように心がけていました。

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初めてのオンライン英会話でおすすめなのは、DMM英会話かネイティブキャンプです。

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DMM英会話（無料で72時間受け放題）
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こたつ

データベース3300を10周ほど回せば、基礎単語はかなり仕上がります。終わったら中級用のDistinction2000がおすすめです。

リンク

こたつ

どの単語帳でも学習法は基本的に変わりません。

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発音の学習法

正しい発音を身につけておくことで、ネイティブの英語が聞き取れるようにもなり、自分の英語も相手に聞き取ってもらいやすくなります。

発音学習の取り組み方は以下のようにすすめましょう。

独学できれいな発音を身につける3ステップ勉強法

発音記号とその口の動きを覚える
オンライン英会話でアウトプット
フィードバック・自己分析を基に修正

1つ1つ解説します。

STEP

発音記号とその口の動きを覚える

まずは正しい音を知る必要があります。

日本語でも「あ」がどんな発音が正しいか皆さんわかるように、英語でも正しい音があります。

そのためにまずは発音のルールを覚える必要があります。それが発音記号です。

発音記号とは？

言語の発音を「言語の発音を表記した記号」のことです。基本的に、全ての英単語はこの発音記号に基づいて発声されます。

発音記号を勉強しない学習法はあまりオススメしません。音だけを聞いて耳コピできるのは真似するのが上手くて音感のある人です。
シャドーイングをするにしろ、洋楽を歌うにしろ、全てのアウトプットの根底には発音記号の習得があります。

こたつ

発音記号で正しい音がわかると、自分の発音が「少しズレているな」、「しっくりこないな」というのが自分で気づけるようになります。

発音記号は単語帳を使って英単語を覚える時にも重要です。

以下の写真を見てください。見出し語のそばには見慣れない記号が記載されています。

赤線の部分が発音記号

発音記号は全部で50個ほどで覚える量も少なく、1日2～3時間使えば数日で知識は覚えられるはず。

アルファベットがベースになっている記号も多いので、実際に新しく覚える量はもっと少ないです。

こたつ

最初に集中して一気に全部覚えると、今後このステップを踏む必要はありません

リエゾンやリンキングと呼ばれる音の変化の知識も知っておく必要があります。

たとえばdid youがディドユーではなく、[didʒu] ディジュdidのdとyouのyがくっついて[didʒu]（ディジュ）のように発音されます。

まずは発音記号を完璧にし、音の変化は学習していく中で少しずつ覚えても大丈夫です。

書籍で学習したい方は発音記号1つ1つ解説があるこちらの本がおすすめ。

リンク

YouTubeではAtsueigoさんの発音記号の完全攻略動画を繰り返し見て覚えるのがおすすめです。

STEP

オンライン英会話でアウトプット

知識ベースで発音記号を覚えたら、オンライン英会話、独り言でアウトプットをして体に染み込ませていきます。

オンライン英会話では、自分の発音が相手に伝わるか確認しましょう。

また英語のプロ講師から発音の指摘が入ることもあります。

こたつ

最近では、レッスンの自動録音をしてくれるサービスが増えてきていて、あとから自分の発音を確認できるし、過去の自分と比較もできます。

以下の3つのオンライン英会話サービスは王手で間違いないので、体験期間に発音レッスンも試してみてください。

DMM英会話（無料で72時間受け放題）
ネイティブキャンプ（1週間無料でレッスン受け放題）
Cambly（100円で30分の体験レッスン）

私は以前DMM英会話の発音レッスンを受けていました。下記の記事が参考になると思います。

英語の旅

【最新】DMM英会話の発音レッスンを受けた効果を徹底レビュー | 英語の旅この記事はこんな人におすすめ DMM英会話の発音レッスンの内容と効果を知りたい YouTubeなどで独学しているが、自分の発音に不安があるなるべく安く・効率的に発音を矯正…

英文などを読むときももちろん発音の知識を適用します。

オーバーラッピングとシャドーイングも反復練習には適しています。

オーバーラッピングとは？

英文を見ながら、音声と同時に発音する。

シャドーイングとは？

英文を見ずに、音声より少し遅れて発音する。

慣れるまでは負荷が低いオーバーラッピングがおすすめです。

STEP

フィードバック・自己分析を基に修正

オンライン英会話でフィードバックをもらったり、録音音声を聞いて自分の発音がズレていた場合は修正を加えます。

ネイティブの発音と比較し、「Rの発音が強すぎるな」、「thの発音ができていないな」など自分の弱点に気づくはずです。

こたつ

初めのうちはどこを修正したらいいか戸惑うかもしれませんが、発音記号を覚えておくと徐々に自分で気付けるようになります。

独学なら上記の3ステップで着実に発音は上達していきます。

発音記号に基づいてに発音できるようになれば、ネイティブレベルとはいかずとも、コミュニケーションにおいて困ることはなくなります。

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英語が話せるようになるための運用学習

基礎ができあがったら運用学習に移ります。実践的な英語力を身につけていくフェーズです。

運用学習は以下がメインになります。

※クリックして移動できます

英会話学習
イマージョン学習

英会話学習

知識を吸収したら、その知識を実践で使う段階です。メインはオンライン英会話を使ってアウトプットしていきます。

オンライン英会話

英語が話せるようになるためにはアウトプットは必須。

オンライン英会話を活用すれば実践形式でアウトプットする練習ができます。

文法書で「be going to　（〜するつもりである）」を覚えたらオンライン英会話で使ってみる。
単語帳で20単語覚えたらその内3単語をオンライン英会話で使ってみる。
goの発音が/ɡoʊ/（ゴォゥ）と学んだらオンライン英会話でアウトプットする。

学んだことをその都度実践でアウトプットしていけば、記憶が定着しやすく最短で英語が話せるようになっていきます。

会話は相手とのキャッチボールなので、相手からの予測していない質問にも答えたり、こちらから質問したりする力も付けることで真の会話力が身につきます。

以下の動画は覚えた単語をCamblyというオンライン英会話でアウトプットしていた頃の様子です。

レッスンごとに使いたい単語やフレーズ、文法を前もっていくつか用意してを意識的に使うようにしていました。

データベースはネイティブが普段から使う基本表現がたくさん含まれているので、オンライン英会話と掛け合わせると英会話力が伸びます。

こたつ

覚えた単語をリアルな英会話で使って相手に伝わったときは嬉しいです。

Camblyの体験レッスンに興味がある方はこちら

英語が全くわからない社会人がやるべきこと｜3ヵ月で基礎を作る

Tatsuya — Mon, 01 Apr 2024 00:57:01 +0000

この記事はこんな人におすすめ

英語が全くわからない…
中学英語すら思い出せない
社会人で忙しいけど英語ができるようになりたい

こたつ

私も30歳まで英語力ゼロでしたし、話せないのはもちろんbe動詞ってなんだっけ？？レベルの英語力でした。

英語が全くできない状態からのスタートでしたが、独学で英語が話せるようになり、現在は海外で生活をしています。

全くできない状態からでも、正しい順番で学べば90日で基礎の土台は作れます。

多くの人が英語を挫折する理由は、才能やセンスではなく、「正しい学習法と順番を知らないから」です。

今回の記事では忙しい社会人が、全くできない状態から英語を習得するための勉強法を紹介します。

この記事を読んで、3か月後、「英語が少しわかるようになった自分」になれるよう、まずは今日から一歩ずつ始めていきましょう。

この記事を書いた人

こたつ

2021年英検準1級取得。

30歳のとき英語力ゼロから独学で英語学習をスタート。独り言・オンライン英会話・英語日記を取り入れ英語が話せるように。（プロフィール参照）

2023年、35歳で会社を退職し、海外留学に挑戦中。

記事の内容

英語ができないと感じる本当の原因
タイプ別の最短ルート（ゼロ・やり直し・話せない）
30・60・90日で基礎を作るロードマップ
やってはいけない勉強法

英語が全くできない人が勉強を始める前に知っておくべきこと

英語の勉強を始める前に、まず知っておいてほしいことがあります。

これを理解しておくかどうかで、途中で挫折するか、続けられるかが大きく変わります。

1. 英語を学ぶメリットを理解する

英語を学ぶと、仕事・人間関係・人生の選択肢が一気に広がります。

転職や海外移住、外資系企業でのキャリアアップなど、英語を話せるだけでチャンスが何倍にも増えます。

こたつ

私自身も、英語を学ばなければ海外で暮らすことも、このブログを書くこともなかったと思います。

英語を学ぶことは、人生を広げるきっかけになります。

2. 英語は時間がかかる

英語は数週間で身につくものではありません。

本気で取り組んでも成果を感じるまでには半年〜1年ほどかかります。

ただし、毎日継続できれば確実に伸びていきます。

焦らず「長期戦」だと理解しておくことが、挫折しない第一歩です。

3. 目的と目標を明確にしておく

「なぜ英語を学ぶのか」をはっきりさせましょう。

目的が曖昧だと、壁にぶつかったときに続けられません。

「TOEICで700点を取りたい」「海外の友だちと話したい」など、どんな形でも構いません。

自分が英語を使って“どうなりたいか”を言葉にしておくことで、学習の軸がぶれなくなります。

結論｜英語が全くできない社会人でも3ヵ月で土台を作れる

英語が全くできない社会人でも、正しい順番で学べば3ヵ月でベースを作ることができます。

必要なのは、基礎づくり→運用学習というステップを正しく踏むことです。

英語ができないと感じる人の9割は、勉強法ではなく順番を間違えています。

たとえば、

文法を完璧に理解しようとして止まってしまう
単語帳を眺めているだけで、実際に使わない
とりあえず英会話を始めて、全く聞き取れず挫折する

戦略なしでやみくもに努力してしまうと、どれだけ時間をかけても英語は伸びません。

反対に、次の3ステップを守るだけで、最短ルートで基礎力が身につきます。

発音と中学英語の文法・単語を固める（基礎づくり）
オンライン英会話、シャドーング、独り言で実践する（運用学習）

この流れを3ヵ月続けることで、

「英語がまったく出てこない」状態から、「簡単な会話なら自分の言葉で話せる」状態へと変わっていきます。

英語ができない社会人の3タイプ

英語ができない社会人といっても、人によって「できない」の種類は違います。

まずは、自分がどのタイプに当てはまるかをチェックしてみましょう。

タイプを見極めることで、今のあなたに最も合った最短ルートが見えてきます。

タイプ	特徴	最初にやるべきこと	ゴールイメージ
A：英語力ゼロ	中学英語も忘れた（Be動詞ってなに？）	中学英語の復習中学基礎レベルの単語中学基礎レベルの文法	単文が理解できる簡単な会話ができる
B：やり直し組	社会人になってからほとんど英語を触れていない。（文法や単語はなんとなく覚えている程度）	中学 or 高校英文法中学単語〜高校基礎単語	簡単な会話ができる
C：理解できるが話せない	読んだり聞いたりはできるが話せない（文法や単語は問題なし）	オンライン英会話や独り言でアウトプット	自分の言葉で話せる

タイプ別に解説していきます。

Aタイプ：英語力ゼロ（中学英語もほぼ忘れている）

特徴

「Be動詞って何だったっけ？」
「中学英単語を見ても意味がまったく浮かばない」
リスニングしても単語が1つも聞き取れない

上記の方はここに当てはまります。

やるべきこと

まずは単文が理解できる・簡単な会話ができることを目標に学習に取り組みましょう。

中学レベルの文法を1冊で復習
中学基礎単語（1000語）を音と一緒に覚える
発音記号を理解しておく

おすすめ教材

中学英語をひとつひとつわかりやすく。

リンク

キクタンEntry

リンク

発音記号解説動画

Bタイプ：やり直し組（なんとなく覚えている程度）

特徴

「不定詞、動名詞など覚えている文法もある」
「中学英単語を見るとある程度意味がわかる」
ただ英語は全く話せない

上記の方はここに当てはまります。

やるべきこと

まずは簡単な会話ができる、基本的な英文が読める、聞き取れることを目標に学習に取り組みましょう。

オンライン英会話や独り言でアウトプット
中学〜高校基礎レベルまでの単語を音と一緒に覚える
発音記号を理解しておく

おすすめ教材

中学英語をひとつひとつわかりやすく。もしくはFACTBOOK
データベース3300
発音記号解説動画

中学英語をひとつひとつわかりやすく。もしくはFACTBOOK

リンク

データベース3300

リンク

Cタイプ：理解できるが話せない

特徴

高校卒業レベルの知識は自信がある
ただ英語は話せない

上記の方はここに当てはまります。

やるべきこと

自分の言葉で話せる、シンプルな英語が聞き取れることを目標に学習に取り組みましょう。

オンライン英会話や独り言でアウトプット
発音記号を理解しておく

おすすめ教材

オンライン英会話
発音記号動画

英語が全くできない2つの原因

英語が全くできないと感じる原因はとてもシンプルで、2つしかありません

多くの社会人がつまずく理由は、「基礎が抜けている」か「使う練習をしていない」この2つだけです。

英語ができない2つの原因

基礎知識が不足（基礎が抜けている）
運用学習量が不足（使う練習をしていない）

多くの社会人がつまずく理由は、「基礎が抜けている」か「使う練習をしていない」この2つだけです。

この2つを押さえれば、どんな人でも英語力は必ず伸びていきます。

原因① 基礎知識が不足している

英語の基礎とは、文法・単語・発音の3つです。

このどれかが欠けていると、英語を理解したり話したりすることはできません。

たとえば、

I will go home soon.（もうすぐ家に帰ります）

という英文も、

“I”が主語であること（文法）
“go”“home”といった単語の意味（単語）
それぞれの正しい発音（発音）

がそろって初めて理解できます。

文法がわからなければ語順が崩れ、単語を知らなければ言いたいことを表現できず、発音を知らなければ、聞き取ることも伝えることもできません。

つまり、英語力の土台は3つの基礎でできているのです。

この土台を固めるだけでも、リスニング力やスピーキング力は格段に変わります。

原因② 運用学習量が不足している

もう1つの原因は、学んだ知識を実際に使っていないことです。

どんなに文法や単語を覚えても、使わなければ脳に定着しません。

英語には大きく4つのスキルがあります。

英語の4技能

リーディング（読む）
リスニング（聞く）
ライティング（書く）
スピーキング（話す）

単語と文法の知識があっても読む練習をしないと読めるようにはなりませんし、話す練習をしていなければ話せるようにもなりません。

野球でいえば、ルールを勉強して素振りばかりしている状態です。
実際のバッティング練習（＝英会話）をしないと、試合で打てるようにはなりませんよね。

ただこれら4つのスキルはそれぞれ独立しているようで、実は密接につながっています。

スピーキングライティング
リスニングリーディング

の間には相関関係があります。

スピーキングは頭の中で英作文（ライティング）して口から発している状態。そしてリスニングは文字無しでリーディングしている状態。

逆に言えば、話す練習をすれば書く力も上がり、聞く力を鍛えれば読むスピードも上がるということです。

したがって、スピーキングとリスニングを中心とした学習をおすすめします。

英語が全くできない社会人がやるべき順番（全体マップ）

英語ができないと感じる社会人が最初にやるべきことは、

「正しい順番」で学びながら、実際に使うこと。

多くの人は「基礎ができたら話そう」と思いがちですが、英語はインプットをしたあとにアウトプット行うことで最短で伸びます。

ここでは、ゼロからでも確実に伸ばせる4ステップを紹介します。

STEP

英文法＋実践アウトプット

文法は「使うため」に覚えるのが基本です。

おすすめステップ

文法書を読み理解する
文法事項を使って自分で文を作ってみる
オンライン英会話で使う

学んだ文法を実践会話で使うと、「理解 → 使える」に変わります

STEP

基礎単語を覚える＋アウトプットで使う

語彙力は英語力のベース。

中学〜高校基礎レベルの単語を音と一緒に覚え、実際に使うことが大切です。

おすすめステップ

単語の意味を確認し、発音記号を見ながら口に出す
単語を使って自分で文を作ってみる
オンライン英会話で使う

覚えたあとに使う練習をセットで行うことで、記憶が定着しやすくなります。

覚えた単語をレッスン内で使うと、「あ、通じた！」という成功体験がモチベーションになります。

STEP

発音記号＋アウトプット練習

英語が聞き取れない・伝わらない最大の原因は、音を知らないことです。

発音記号やフォニックスを学びながら、実際に声に出してみましょう。

おすすめステップ

発音記号解説動画を何度見て理解
発音記号をベースに単語を覚える
オンライン英会話で使う

発音は「自分の声を聞かせて直す」ことで定着します。

この段階から英会話を始めることで、リスニング力も一気に上がります。。

ステップ	学習内容	アウトプット	ゴール
①発音	音と文字の一致を理解する	講師と発音練習	聞き取れる・通じる発音に
②単語	中学〜高校基礎単語を音と一緒に覚える	覚えた単語を会話で使う	単語が自然に出てくる
③文法	使うための文法を身につける	例文をレッスンで使ってみる	簡単な英文を自分で作れる

ポイント

インプットしたらオンライン英会話などでアウトプットすれば効率的に使える英語力を伸ばすことができます。英語を話す機会を早く持つほど、学習スピードは加速します。

こたつ

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英語ができない社会人の90日学習プラン

このプランは、3タイプのうち**Bタイプ（やり直し組）**の社会人に最も合う内容です。

中学〜高校レベルの知識はなんとなく覚えている程度。

「いざ話そうとすると言葉が出てこない」「リスニングが全然できない」

そんな方が、最短で英語の土台を作るためのステップです。

Aタイプ（完全ゼロ）の方は、1〜30日の内容を2倍の期間でじっくり進めるのがおすすめです。

Cタイプ（理解できるが話せない）の方は、60〜90日の“実践フェーズ”を重点的に取り組んでください。

英語が全くできない社会人でも、3ヵ月で「使える基礎」を作れる

英語ができない社会人でも、正しい順番と習慣を守れば、3ヵ月ほどで「英語が少しずつ出てくる感覚」をつかめます。

ここで大切なのは、インプット（学ぶ）とアウトプット（使う）を同時に行うこと。学んだことをすぐ使うことで、記憶が定着し、英語が自然に出てくるようになります。

1〜30日目：発音と中学英文法の基礎＋アウトプットの準備

目標	英語の音と基礎文法を理解
毎日の行動	・発音記号を学ぶ・中学英文法（be動詞・一般動詞・時制）を復習・オンライン英会話で発音チェック（週1〜2回）
NG行動	・聞き流しだけ・「完璧になったら話す」と思うこと

ポイント：
発音は最初に直すほど伸びやすい。
発音と単語をセットで声に出し、オンライン英会話で講師にチェックしてもらいましょう。

31〜60日目：中学英文法＋中学〜高校基礎単語を実践で使う

目標	英語の基礎を「理解→使う」に変える。簡単な会話ができるレベルへ。
毎日の行動	・中学英文法を2周目〜何周も回す・データベースを1周・オンライン英会話で学んだ単語を使う（週2〜3回）
NG行動	・暗記だけで使わない・復習をしないまま進む

ポイント：
この時期は“理解より反復”。
文法を頭で考えるより、口で覚える練習にシフトしましょう。

61〜90日目：実践フェーズ（話す習慣＋英語環境づくり）

目標	「英語が出てこない」を脱出し、自分の言葉で話せる状態を目指す。
毎日の行動	・中学英文法を2周目〜何周も回す・データベースを何周も回す・オンライン英会話で学んだ単語を使う（週2〜3回）
NG行動	・レッスン後に復習しない・インプットに戻りすぎて話さない

ポイント：
この時期は「正しさ」より「慣れ」。
間違えても気にせず、英語を話す時間を確保することが最大の成長ポイントです。

3ヵ月の全体マップ（Bタイプ：やり直し組向け）

期間	フェーズ目標	学ぶこと	使うこと	NG行動
1〜30日	発音記号×文法の基礎を固める	発音・中学文法	発音練習・英会話週2	聞き流し
31〜60日	基礎を使って会話練習	中学文法・単語	英会話週2〜3・音読	暗記のみ
61〜90日	実践と継続	中学文法・単語	英会話週3・英語環境化	復習不足

3ヵ月後のゴール

英語で自己紹介・簡単な会話ができる

ネイティブの話の“単語単位”が聞き取れる

「もう少し続けてみよう」と思える習慣がつく

重要ポイント
オンライン英会話は「上達の最後」ではなく「学びの途中から取り入れる」こと。
学習した単語・文法を即アウトプットすることで、記憶が定着し、上達スピードが倍になります。

英語が全くできない人におすすめのオンライン英会話

オンライン英会話を活用すれば実践形式でアウトプットする練習ができます。

文法書で「be going to　（〜するつもりである）」を覚えたらオンライン英会話で使ってみる。
単語帳で20単語覚えたらその内3単語をオンライン英会話で使ってみる。
goの発音が/ɡoʊ/（ゴォゥ）と学んだらオンライン英会話でアウトプットする。

学んだことをその都度実践でアウトプットしていけば、記憶が定着しやすく最短で英語が話せるようになっていきます。

とはいえ2025年現在、オンライン英会話は40社以上。自分に合ったサービスを1つ1つ調べて見つけるのは忙しい社会人には大変ですよね。

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以下におすすめできるサービスをまとめました。

私自身が初心者のとき、話せるようになるまで使った主なオンライン英会話は以下の2社です。

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	DMM英会話	ネイティブキャンプ
特徴	人気・実績No.1	レッスン受け放題
月額料金	6,980円	7,480円
受講可能時間	24時間	24時間
レッスン時間	25分	5〜25分
講師の国籍	127カ国	120カ国以上
予約システム	要予約	予約不要 ※コイン使用で予約可
レッスン環境	ブラウザ	ブラウザ・アプリ
教材	質の高い教材が充実	14,000以上の教材
体験レッスン	72時間受け放題体験→DMM英会話	7日間受け放題体験→ネイティブキャンプ
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こんな人におすすめ	多国籍の講師と英会話したい	とにかくアウトプットしたい好きなタイミングでレッスン受けたい

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どちらが自分に合うか気になる人や、違いが知りたい人は以下の記事が参考になると思います。

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歴7年の私が独自調査！オンライン英会話おすすめランキング

英語が話せるようになるための運用学習に戻る

英語が全くできない人がやってはいけない英語勉強法

英語ができるようにならない人の多くは、努力が足りないのではなく、学習法を間違えています。

一生懸命勉強しても結果が出ない場合は、次のような勉強法をしていないかを確認してみてください。

1. 英語の「聞き流し」だけで満足する

「英語をずっと流していれば自然に耳が慣れる」と思っていませんか。

残念ながら、聞き流すだけでは英語力は伸びません。

リスニング力を上げるには、発音記号を理解し、どこが聞き取れず、何が聞き取れなかったのかを分析する必要があります。

正しいやり方
・スクリプトを見ながら精聴（聞く＋意味を確認）
・発音を真似する（シャドーイング）
・同じ音声を自分の声で再現する練習をする

2. フレーズを暗記して終わりにする

フレーズ暗記は悪いことではありませんが、使い方を考えずに覚えるのは意味がありません。

実際の会話では、暗記したフレーズだけでは対応できない場面が多いからです。

正しいやり方
・暗記よりも「どう使うか」を意識する
・例：「How’s it going?」を覚えたら、返しの「It’s going great.」「Not bad.」もセットで練習する

3. ノートに文法をひたすら書いて覚える

「書いて覚える」は日本の学習スタイルでよく見られますが、英語力を伸ばすには非効率です。
文法は頭で理解するより、口で使うことで定着します。

正しいやり方
・中学英文法を音読や瞬間英作文で定着させる
・自分で英文を3文作り、声に出して言う
・オンライン英会話で実際に使う

4. 自分のレベルに合っていない教材を使う

難しすぎる教材を使うと理解できずに挫折し、簡単すぎる教材では退屈してしまいます。
自分の現在地に合ったレベルから始めることが大切です。

正しいやり方
・「今のレベル＋少し上」の教材を選ぶ
・中学英語が不安な人は、『中学英語をひとつひとつわかりやすく。』のような基礎教材から始める
・オンライン英会話で講師に教材レベルを相談するのも有効

5. アウトプットを後回しにする

「もう少し勉強してから話そう」と思っていませんか。

英語は使いながら学ぶ言語です。頭で理解しているだけでは、いつまで経っても話せるようになりません。

正しいやり方
・単語を覚えたら、すぐに例文を作って声に出す
・文法を学んだら、英会話レッスンで使ってみる
・間違えても気にせず、訂正してもらう

間違った勉強法	よくある誤解	改善の方向性
聞き流し	聞くだけで話せるようになる	精聴＋リピート練習に変える
フレーズ暗記	暗記すれば話せるようになる	使う場面を意識する
書いて覚える	書けば覚えられる	声に出して使う
レベル不一致教材	難しい方が伸びる	今のレベル＋少し上
アウトプット後回し	勉強が終わったら話す	勉強と同時に話す

英語ができないのは、やる気がないからではありません。

少しだけ「やり方」を変えるだけで、これまでの努力が確実に成果につながります。

英語が全くできない社会人からよくある質問

英語が全くできないけど、何から始めればいいですか？: まずは「発音」と「中学英語の基礎」から始めましょう。発音を学ぶことで、英語の音が聞き取れるようになります。中学英文法と基礎単語をセットで復習すると、英語を理解する土台が整います。学んだ内容はすぐに口に出し、オンライン英会話で使うと定着が早まります。
発音と文法、どちらを先にやるべきですか？: 最初の1〜2週間は発音を優先してください。音と文字の関係を理解しておくと、単語を覚えるときに発音記号ベースで覚えられます。発音の基礎を身につけた後は、文法と並行して学ぶのがおすすめです。文法を理解しても、音が聞き取れなければ会話になりません。最初に発音を押さえることで、その後の学習効率が大きく変わります。
3ヵ月で本当に話せるようになりますか？: 3ヵ月で「流暢に話す」レベルにはなりませんが、「英語が出てこない状態」は脱出できます。基礎とアウトプットを並行して続けることで、英語が少しずつ口から出てくる感覚をつかめます。大切なのは「習慣化」です。

まとめ：今日から始める最初のステップ

英語が全くできないと感じるのは、あなたの努力や才能の問題ではありません。

ほとんどの人が、ただ「学ぶ順番」と「やり方」を知らないだけです。

正しい順番で基礎を積み、学んだことをすぐに使う。

このシンプルな流れを3ヵ月続けるだけで、英語は確実に使えるスキルへ変わっていきます。

今日からできる最初のステップは、次の3つです。

発音記号を理解する
中学英語の文法と単語を1冊で復習する
オンライン英会話を使って、覚えた内容をその日のうちに使ってみる

英語は「正しい順番」と「行動量」で結果が変わります。

続けることで、必ず英語力に変わっていきます。

英語が1年で話せるようになるためのロードマップを以下の記事でまとめているので参考にしてみてください。

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英語がペラペラになるまで何年かかる？最短で話せるようになるには？

Tatsuya — Sun, 13 Nov 2022 07:19:02 +0000

英語話せるようになりたい人

英語がペラペラになりたいけど、実際どのくらいかかるかなぁ？
留学なしで英語が話せるようになった人の「勉強時間」と「勉強法」が気になります！

こんな疑問に答えていきます。

いきなり結論ですが、わたしはペラペラになるには少なくとも1年は必要だと結論づけています。

ただし！1年とは言いましたが、話す話題や、1日にかける勉強量によって変わります！

ちなみに独学のみで英語が話せるようになったわたしの英語力が気になる人は以下の動画で確認できます。

こたつ

もっともっと上手くなりたいです！

本記事では、ペラペラになるのに1年は必要だという根拠とペラペラになるための学習方法をお話していきます。

この記事を読めば、「1日どれくらいの勉強時間で、何をしたら英語が話せるようになるのか」が明確になり英語学習の道筋が立つはずです。

この記事を書いた人

こたつ

2021年英検準1級取得。

30歳のとき英語力ゼロから独学で英語学習をスタート。独り言・オンライン英会話・英語日記を取り入れ英語が話せるように。（プロフィール参照）

2023年、35歳で会社を退職し、海外留学に挑戦中。

記事の内容

英語がペラペラの定義
ペラペラになるために1年必要だという根拠
1日に必要な学習時間の目安
最短でペラペラになるための勉強法

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「英語がペラペラ」の定義を明確にする

まず大前提として、英語がペラペラである定義は人によって違うので、自分がどのレベルを目指しているのかを明確にする必要があります。

自分にとっての「英語がペラペラ」とは

英語が話せるという具体例を以下に挙げてみます。

海外旅行で簡単な注文などができる
外国人に道案内ができる
外国人の友人と深い話ができる
海外で生活できるようになる
海外で働けるようになる

こたつ

英語が全く話せなかった頃の自分はどれをみても「英語がペラペラな人」だと思っていました。

「英語が話せる人」の定義が曖昧だと、どれくらい勉強したらペラペラになれるのかを明確にすることはできません。

たとえば簡単な自己紹介や注文、買い物時の英語だけならそれほど時間をかけずに習得できるはずです。

一方で、仕事で英語を使ったり、ディスカッションをするにあたってはハイレベルな英語力が求められ、かなりの時間を費やす必要があります。

これらは求められる英語力が全く違うので同じ土俵で語ることはできません。

英語がペラペラ=言いたいことがスラスラ言える状態

そこで今回は、「英語がペラペラ」＝身の回りのことについて【自分の言いたいことがスラスラ口から出せる状態】ということを前提にお話していきます。

それはネイティブレベルということではなく、英語話者とスムーズにコミュニケーションが取れるレベルを指しています。

こたつ

自分の言いたいことがスラスラ言える状態であれば、海外でも十分生活できるレベルです。

スラスラ話せるようになるには、言いたいことを言い慣れている状態にすることが大事です。

「自己紹介や趣味の話はペラペラなのに、時事ネタを話す時はペラペラじゃない」ということはよくあることです。

これは自己紹介や趣味の話は言い慣れているからです。

言い慣れている範囲を増やす

つまり、英語がペラペラになるには、言い慣れていないことをスラスラ言えるようにしていくことがペラペラへの道のりです。

ペラペラになるには最短1年！

英語習得に必要な総合計時間は2,200時間

英語習得に必要な時間は2200時間と言われています。この2,200時間というのはアメリカ国務省の機関「The foreign Service institute (FSI) 」が出している数字です。

厳密に言うとアメリカ人が日本語習得にかかる時間の目安ですが、言語習得に必要な時間は、「言語間の距離」に基づいています。

どれくらい英語と日本語がかけ離れているかが英語習得時間に関係しています。

逆に言えば、日本人が英語を習得するにも同じくらいの時間が必要ということです。

学生時代の学習時間を考慮して残り1,500時間必要

私たちは学生時代に合計1,000〜1,200時間ほど英語を勉強していると言われています。

計算すると、2,200時間−1,000〜1,200時間＝約1,000時間の学習時間が必要ということになります。

1,000時間であれば、単純計算で1日3時間の学習をすれば1年で達成することができます。

しかし、学生時代の約1,000時間を全てカウントしてもいいのか？という疑問が残ります。というのも全ての知識を覚えているわけではないし、授業中寝てた人もいるのではないでしょうか？

こたつ

わたしはよく寝ていましたね（笑）

受験を終えたばかりの人なら学生時代の1,000時間をカウントできそうですが、何年もブランクがあると記憶も薄れ、学び直しの必要性が出てきます。

それに加え、日本の学校教育では文法や英文を日本語に訳すことに焦点が当てられがちです。言うまでもなくスピーキングは疎かになっています。

もちろん英語力の土台に学校教育があることは間違いありません。

しかしだからといって、1,000時間全て含めるのはちょっとやり過ぎに思えます。とはいえ、全く計算に入れないのも違います。

したがって、ある程度差し引いて考える必要があります。

そこで本記事では、学生時代に勉強した1,000時間から500時間を差し引いて考えます。

そうすると、

2,200（英語習得に必要な時間）ー500（学生時代の勉強時間）＝1,500時間

英語を高いレベルで習得するには、学生時代の英語学習時間プラス1,500時間程度の学習時間が必要だと考えられます。

1,500時間でどのレベルに達するのか

ペラペラになるためには言い慣れている範囲を広げていくことが必要とお話しました。

しかし、1,500時間でどんな話題でも全てペラペラになれるかというとかなり難しいです。
逆に言えば、自己紹介、趣味だけならもっと短期間でペラペラになることは可能です。

5年以上勉強を続けている私も、未だに難しい話題になると言葉に詰まってしまいます。

こたつ

ただ、1,500時間に到達した頃の英語力は外国人と楽しくコミュニケーションが取れるレベルになっていました！

わたしは中学レベルもほぼ忘れてしまい、完全に英語力ゼロから学習スタートしました。

1日平均約3時間勉強し、約2年：計2,200時間経った頃の英会話の様子。

当時の私はいろんな勉強法に手を出してしまい、平均より多い時間を費やしてこのレベルです。

この頃から基本的な言いたいことはスラスラ言えるようになってきたと思います。

こたつ

最初から正しい勉強法をすれば、この動画よりもっと早く、そして上手く話せるようになれるはずです！

最短1年でペラペラになるには努力が必要

1,500時間をどのように配分するかで何年かかるかも変わってきます。

例① 1日4時間の学習×365日＝1,460時間（約1,500時間）

こちらの例では、1日平均4時間、毎日英語学習に費やしたとすると、年間1,460時間勉強したことになります。

社会人の場合、休日を多めに学習時間をとり、休憩時間や通勤時間を含めてほぼ英語に費やす必要があります。

さき

私には4時間は無理かな…

こたつ

そんなときは、1年という期間に執着せず、自分のペースに変えましょう！
実際、私も毎日1日4時間も勉強できていません

別の例を挙げます。

例② 1日2時間×730日（約2年）=1,460時間（約1,500時間）

例③ 1日1時間×1,460日（約4年）=1,460時間（約1,500時間）

当然時間はかかりますが、毎日の負担は軽くなります。

減らせば減らすほど負担は軽くなりますが、経験上なるべく集中的に学習したほうが英語力が伸びるスピードが断然速いと実感しています。

極端な話をすると、1日5分を何年も継続するよりも、短期間で1日に3時間勉強したほうが成長も早くなります。

1日にかける時間が多い方が成長を実感しやすいし、インプットとアウトプットのをバランスよく時間配分できます。

こたつ

自分に合った学習時間を見つけよう！

1,500時間はあくまでも「目安」

1,500時間とは言っても、自身のもともとの英語力や、学習方法によっても必要な時間は変わります。

あくまでも目安という意識を持っておくべきです。

私自身も1,500時間はとうに超え、現在もなお上を目指して学習していますが、まだまだ言いたいことがすぐに出てこない時もあります。

しかし、正しい学習法で効率よく学べば最短ルートで英会話力を伸ばすことができます。

最短で英語がペラペラになるためにはインプットとアウトプットを効率よく行う

英語を話せるまでの期間はなるべく短い方が良いですよね。

英語学習は基本的に長期戦ですが、それでも効率的に学習したほうが早い成長が見込めます。

英語がペラペラになるための学習においてインプットとアウトプットの理解が不可欠です。

インプット=知識や情報を頭に入れる　(文法、単語、発音知識など)

アウトプット=持っている知識や情報を外に出す（口から出す）（スピーキング、ライティング）

いくら単語や文法の知識があっても、瞬時に口から出せる状態にしていないと英語がペラペラとは言えません。

逆に知識もないのに話す練習ばかり行っても、使える表現が増えないので話せるようにはなりません。

上の図のように、インプットした知識をアウトプットする練習を重ねることで瞬時に口から出せる範囲を広げていきます。

インプット学習⇒アウトプット学習⇒インプット学習⇒アウトプット学習、この繰り返しで話せる範囲が広がりペラペラになっていきます。

インプット7割、アウトプット3割から始める

学習開始時は持っている知識が少なすぎて、アウトプットしようと思ってもほとんどできません。

始めの基礎固め段階では、インプット学習の比率を高くして学習していくのがおすすめです。これがアウトプットの土台になります。
インプット７：アウトプット３

文法・単語・発音などを学びつつ、オンライン英会話や独り言でアウトプットしていきます。

基礎が身についてきたら徐々にアウトプット量を増やす

基礎学習を終え、初中級～中級になる段階ではアウトプット量を増やしていきます。

初中級者～中級者はインプットとアウトプットの比率を5：5程度にするのがおすすめです。さらに知識を身につけながら、使い慣れている単語やフレーズを増やしていきましょう。

そうすることで「知識として知っている状態」から「話せる状態」にシフトしていきます。

上級者になるにつれてアウトプットの比率を増やしていきます。

英語ペラペラになるための３ステップ

英語がペラペラになるには、インプットとアウトプットを効率的に行わなければなりません。

ここから、私自身の5年の英語学習経験から、最短でペラペラになるための方法を解説します。

STEP1. 基礎知識をインプット

まずは基礎知識をインプットします。

基礎知識とは、文法・単語・発音の3つです。

基礎レベルの文法・単語が身につけないと、自分の言いたいことも言えなければ相手の言っていることもわかりません。

たとえば、

I will go home soon.
（もうすぐ家に帰ります。）

この英文の中に単語が5つ（I, will, go, home, soon）存在し、それらが文法に基づいて並んでいます。

文法を理解していないと、語順がめちゃくちゃになってしまい英文が組み立てられません。

文法がわかっていても、単語を知らないと言いたいことを表現できません。

どの教材でインプットするべきかは以下の記事を参考にしてみてください。

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STEP2. オンライン英会話でアウトプット

基礎知識を覚えながら、同時進行でオンライン英会話でアウトプットすることをオススメします。

なぜなら知っているだけでは話せるようにはならず、使える状態にする必要があるからです。

インプットした情報を実際の会話でアウトプットすると記憶の定着も良くなりますし、

予想していない質問にも答えないといけないので、英会話の本質である「会話のキャッチボール」の練習もできます

こたつ

覚えた単語や文法を英会話で使って相手に伝わったときの喜びは英語学習の醍醐味です！英語学習は楽しんでナンボです！

おすすめのオンライン英会話は以下の記事で詳しくまとめているのでぜひ参考にしてください。
≫歴7年の私が独自調査！オンライン英会話おすすめランキング

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STEP3. 独り言英会話でアウトプット

オンライン英会話だけでは、スピーキングに費やす時間がまだ足りないので、

スキマ時間を使って独り言でアウトプットしましょう。

文法、発音、単語の基礎を固めながら、その知識を使って独り言英会話をしていきます。

歩いている時、家事をしている時、お風呂に入っている時など、時間を見つけては英語で独り言をしてみましょう。話す話題はなんでもOKです。

独り言英会話で話す内容の例

今日あった出来事を話してみる
自分の目標や夢について語ってみる
仕事の悩みを話す

インプットしてきた知識をフル活用して、上の例のようにトピックを決め、英語で表現していきます。

たとえばused to（昔は～していた）という表現を学んだとします。

理解して終わりにするのではなく、実際にused toという表現を使って自分で文を作り独り言をしてみましょう。

I used to play the guitar.（昔はギターを弾いていた）

I used to live in Tokyo.　（昔東京に住んでいた）

※自分の経験や考えを英文にすることでより会話で使いやすくなります。

こうすることで、知っているだけでなく、使える表現のストックが増えていきます。

独り言英語のやり方については、以下の記事で詳しく解説しています。

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英語の「独り言」でスピーキングが飛躍的に伸びるやり方を徹底解説！英語の独り言がスピーキングに効果があるらしいけどやり方がいまいちピンとこないなぁ正しい方法で独り言ができるようなると、あまりお金をかけずに英語が話せるように…

プラスα. 英語日記でアウトプット

プラスαで英語日記でもアウトプットするとさらに効果的です。

自分の知識をアウトプットするという観点においては、英語日記も英会話力アップに役立ちます。

さき

日記を書くことで英語が話せるようになるの！？

こたつ

実はかなり効果的です。

なぜならスピーキングは頭の中で英作文しそれを瞬時に口から出している状態です。

頭の中での英作文を、英語日記を通して実践することができるからです。

覚えた文法・単語を使って、以下の手順で英語日記を書いてみましょう！

書きたいネタを決める
まずは日本語で書いてみる
英語で日記を書く
添削してもらう
音読する

英語日記で書いたことを口に出せるようにしておくことで瞬時に自分の言いたいことが出てくるようになります。

英語日記の効果と詳しい書き方については下記の記事で詳しく解説しています。
≫【英語日記の効果】6か月継続してわかった効果と効果的なやり方

こたつ

書いた英語日記をオンライン英会話で添削してもらうとトークも盛り上がって一石二鳥です。

また、英語学習情報を発信しているLinkUpでは、ジャーナリングで英語力を伸ばす方法を解説しています。独学で英会話を上達させたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

独学に自信がなければプロの力に頼る

さき

独学でペラペラを目指そうと思うとかなりの時間勉強しないといけないんだ…やることも多くて私だったら結局挫折しちゃうかも…

こたつ

目標持って自分に厳しくできるなら完全独学がベスト！
自信がないなら英語コーチングに相談してみましょう。

英語コーチングは、英語堪能なパーソナルコーチが専属でつき、英語レベルのチェックから、学習方法の策定、日々の学習進捗管理まで、徹底的にトータルサポートしてくれるスクールです。

ジムで効率よく体を鍛えたいときパーソナルコーチをつけるのと同じように、英語学習でも管理してくれる専属コーチがいるとより効率的に、より早く、英語を習得できます。

一人で自分のカリキュラムを組んで勉強していくのが苦手な人は、英語コーチングのようなプロに頼ることも一つの有効な方法です。

トライズは無料カウンセリンもやってくれるので、興味のある人はまずは気軽に相談してみるといいかもしれません。

【努力は必要】効率よく学習すれば1年でペラペラを目指せます！

今回は英語がペラペラになるまでの時間と、ペラペラになるための学習法を解説しました。

学校教育に加えて、1,500時間という時間を効率よく英語学習に充てることで、最短で1年である程度日常英会話はペラペラに話すことができます。

いろんな話題を英語で話す練習をすることで「話せる範囲」が広がり、英語がペラペラになっていきます。

インプットとアウトプットはどちらもかかせません。

インプット学習で得た知識を、英語日記・オンライン英会話・独り言で積極的にアウトプットする練習をしていきましょう！

今回の内容が参考になれば幸いです。

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【2025年版】30代から英語が話せるようになる勉強法！今からでも遅くない！

Tatsuya — Wed, 20 Jul 2022 07:14:01 +0000

この記事はこんな人におすすめ

もう30代だし、今さら英語を勉強しても遅いかな…
30代からでも英語が話せるようになる方法が知りたい

そんな思いでこの記事にたどり着いた方がきっと多いと思います。

「英語を話せるようになりたい」と誰しもが一度は思ったことがあるのではないでしょうか？

こたつ

昔のわたしもまさにその一人、いつか話せるようになりたいと思って何もしていませんでした。

英語を始めたのは30歳になる直前の失恋をきっかけに、「自分を変えたい！」と思ったのが始まりです。

そして30代半ばになった今わたしに言えることは、英語は年齢関係なく誰でも英語が話せるようになるということです。

なぜなら30歳の頃のわたしは英語力ゼロ。Be動詞ってなんだったっけ？程度のレベルでした。

そこからサラリーマンとして働きながら独学で英語が話せるようになりました。その後学習を継続し英検準1級を取得、現在は海外で英語を使って生活しています。（プロフィール参照）

本記事では、わたしのこれまでの経験を踏まえ、30代が2025年から英語学習を始めて話せるようになる勉強法をご紹介します。

この記事を読めば、英語は年齢であきらめるものじゃないことがわかり、今からでも英語が話せるようになる方法が体系的に理解できます。

この記事は、「大人になってから英語が話せるようになる方法」を体系的にどこよりもわかりやすく解説しています。
文字数が1万字以上あるので、ブックマークして見返せるようにしておくのがおすすめです！

記事の内容

30代からでも英語学習が遅くない理由と英語学習のメリット
英語学習の全体像
インプット学習でやるべきこと
アウトプット学習でやるべきこと
英語学習は長期的に取り組むべき

すぐに学習法から知りたい方は以下から読むことをおすすめします。
≫英語学習の全体像へスキップ

本記事のリンクには広告がふくまれています。

30代からでも英語学習は遅くない

30代になると、「英語学習を始めるのはもう遅い」と決めつけてしまいがちですが、決してそんなことはありません。

「大人になってからでも英語学習は遅くない」と言い切れるには2つの理由があります。

英語学習に「年齢は関係ない」と言い切れる2つの理由

わたし自身30歳で英語学習をスタートし、話せるようになった実体験がある
言語習得に年齢は関係ないという研究結果がある

順番に見ていきましょう。

① わたし自身、30歳から始めて実際に英語が話せるようになった

冒頭でも述べたように、わたしは30歳のときに英語力ゼロから英語学習をスタートさせました。

中学英語もあやしい状態から始まりましたが、1年で英会話ができるように。

2年目にはTOEIC760点、3年目には英検準1級を取得できました。

今もなお勉強を続けておりネイティブと英語で楽しくコミュニケーションができるレベルに達することができました。

オンライン英会話の様子を録画していたので公開しますね。

30歳から独学のみ（当時海外経験なし）で勉強した私の英会話
※講師に投稿許可をいただいています

こたつ

まだまだ上手くなりたいと思って日々勉強しています

40代から英語が話せるようになった人も実際耳にしますし、自分の実体験から年齢は関係ないと断言できます！

② 「言語習得に年齢は関係ない」という研究結果がある

マサチューセッツ工科大学の科学者が、「大人の英語習熟速度は子どもとそんなに変わらない」という研究結果を発表しています。
≫参考記事はこちら

つまり、何歳から英語学習を始めても、話せるようになることは可能ということが証明されています。

もちろん社会人である以上、英語学習をしながら仕事や育児との両立は大変です。

時間がたっぷりあった学生の頃とは状況が異なりますが、本人の努力とやり方次第ではネイティブのようにペラペラにもなれるということです。

ただし、何も考えずやみくもに勉強しても英語は話せるようになりません。

こたつ

効果的な勉強法で効率的に勉強していく必要があります。

30代から英語学習を始めるメリット

30代からの英語学習にはめちゃくちゃ価値があります！

ただ英語話せてかっこいい大人だなと思われるだけではありません。

こたつ

もっと素晴らしいメリットがあるのでぜひ紹介させてください！

そこで実際に30代で英語が話せるようなった経験から、英語学習のメリットをお伝えします。

30代から英語が話せるようになるメリット

視野が広がる
人生の選択肢が増える
交友関係が広がる

1つずつお話します。

視野が広がる

英語ができるようになると確実に視野が広がります。

外国人とコミュニケーションをとることができれば、日本生まれ日本育ちの我々には持っていない考え方や視点を学ぶことができます。

いろいろな異文化や国際問題についても興味が湧き、目を向けられるようになります。

こたつ

わたしはやりたいなら年齢なんて関係ないという気持ちを英語を通じて学びました。

昔だったら35歳で留学するなんて絶対に無理だと思って諦めていたと思います。

でも英語でコミュニケーションをとるようになり、「年齢なんて関係ない！」というマインドを多くの友人から学ぶことができました。

新しい考え方を吸収することで、オープンマインドな人間になることができますし、人としても成長できるはずです。

人生の選択肢が増える

英語を使っていろんなことにチャレンジできるようになります。

「海外留学」、「外資系企業に転職」、「海外移住」、「国際結婚」など、英語というツールを使えば、人生の選択肢が格段に増えます。

日本語しか話せなかったら、旅行以外は基本的に日本での行動に限定されてしまいます。

こたつ

わたしにとって、英語を勉強していなければ当ブログ「英語の旅」も立ち上げてなかったですし、35歳で海外留学（プロフィール参照）しようという決心には至ってなかったはずです。

収入を増やすことができるようになったり、よりやりがいのある仕事を選べたりと、英語はコスパ最強の自己投資です。

交友関係が広がる

上記2つのメリットと似ていますが、交友関係が広がります。

英語が話せると世界中の人たちと友達になったり、外国人の仕事仲間もできます。

もしかしたらその中の1人が生涯のパートナーになるかもしれません。英語を勉強したからこそ出会える人がたくさんいます。

こたつ

わたしはオーストラリア人の親友ができ、キャリアの相談にも乗ってもらっています。

英語を勉強しなければ、外国人と関わる機会はかなり少ないはずです。

英語が話せるようになるだけで人生が変わるきっかけになります。

30代からの英語習得に必要な勉強時間

まず強調しておきたいのが言語習得にはかなり時間がかかります。

基本的な英会話が楽しめ、TOEICでも800点を超えるレベルを目指すなら1年はかかると思っておきましょう。（1年で到達できるのは中級レベルの英語力）

こたつ

「3ヶ月でペラペラになれる」といったうまい話は絶対にありません。

1年で英語習得を目指すなら、1日の勉強時間は2〜3時間が必要になり効率よく学習しないといけません。

なぜ1日に2〜3時間と言えるかは下記の記事で解説しています。

英語がペラペラになるまで何年かかる？最短で話せるようになるには？

30代にもなると仕事も責任あるポジションになりますし、家庭を持ったりすれば自分に使える時間も限られます。

30代以降の社会人には、効率的かつ効果的な学習法が必要です。

こたつ

ここから話せるようになるためのお話に移ります。

30代から英語が話せるようになる全体像

英語が話せるようになるためにまず英語学習の全体像を理解しましょう。

具体的な学習法の前に、とても重要なポイントなのでぜひ知っておいてください。

基礎づくりと運用学習

英語を話せるようになるために基礎づくりと運用学習が必要になります。

英語における基礎は文法・単語・発音の3つ。

基礎力を築いたあとに、その知識を使って運用力を高めていきます。

運用力とは英語の基礎づくりで得た知識を実際に使えるようにするためのフェーズです。

英会話における運用学習は、スピーキングとリスニングに焦点を当てたものになります。

インプットとアウトプットについて

英語を習得するためには2つのアプローチが必要になります。

インプット学習で知識（文法・単語・発音）をストックする
アウトプット学習で「使える状態」にする

インプット=知識や情報を頭に入れる　(文法、単語など)

アウトプット=持っている知識や情報を外に出す（口から出す）（スピーキング）

いくら単語や文法の知識があっても、口から出せる状態にしていないと英語が話せるようにはなりません。

逆に知識もないのに話す練習ばかり行っても、使える表現が増えないので話せるようにはなりません。

つまり話せるようになるための英語学習とは、インプットとアウトプットの繰り返しです。

上の図のように、インプットした知識をアウトプットする練習を重ねることで口から出せる範囲を広げていきます。

インプット学習⇒アウトプット学習⇒インプット学習⇒アウトプット学習、この繰り返しで話せる範囲が広がり英語が話せるようになっていきます。

インプットとアウトプットのバランス

インプットとアウトプットのバランスが偏っていても非効率的です。割合はレベルによって変えるのがおすすめです。

初心者はインプット7割：アウトプット3割から始める

初心者はそもそも知識のストックが少ないので、アウトプットしようと思っても固まってしまいます。

学習開始時は基礎を固める必要があるのでインプット学習を中心に進めていきましょう。

こたつ

それがアウトプットするための土台になります。

学習開始時：インプット7割：アウトプット3割が理想

基礎が身についてきたら徐々にアウトプット量を増やす

基礎学習を終え、初中級～中級になる段階ではアウトプット量を増やしていきます。

そうすることで「知識として知っている状態」から「話せる状態」にシフトしていきます。

初中級～中級者：インプット5割：アウトプット5割
中級者以上：インプット3割：アウトプット7割

30代から英語が話せるようになるための学習ロードマップ

以下のステップで英語を学習していきましょう。

英語学習の目的を明確にする
基礎づくり
イマージョン学習で大量のインプット
オンライン英会話で大量のアウトプット

各ステップごとに解説します。

STEP

英語学習の目的を明確にする

今すぐにでも英会話を始めたいところですが、挫折しないためにまずは目的を明確にしましょう。

目的とは、英語が話せるようになってどうなりたいかということ。

この部分がはっきりしていると挫折することはほとんどなくなります。

STEP

基礎づくり

英会話の基礎となる単語・文法・発音を学びます。

英語力がゼロと仮定すれば、中学レベルから学ぶ必要があります。

複雑な会話が必要なければ中学レベルでも問題はないですが、高いレベルを目指すなら高校レベルまで学習します。

この基礎の部分がこれからの運用学習を楽にしてくれます。

STEP

運用学習（イマージョンラーニング）

イマージョンラーニング（英語コンテンツの多聴）を取り入れながら積極的にインプットします。

今まで覚えてきた基礎英語力（単語・文法・発音）で理解できる英語コンテンツを見ながら英語を積極的にリスニングします。

気になるフレーズやわからない単語をメモしながら語彙力を伸ばします。

STEP

運用学習（オンライン英会話など）

インプットしてきた知識をオンライン英会話など実践で使ってみましょう！

英語が話せるようになるための基礎づくり

アウトプットすることを前提に、まずは基礎づくりのフェーズです。

基礎とは、単語・文法・発音の3つです。

基礎づくりでやるべき3つの学習

英文法
英単語
発音

順番に解説します。

英文法の学習法

英文法を知らなければ、正しく相手に伝わる英語も話せませんし、リスニングにおいても意味を正しく理解できません。

わたしは総合英語FACTBOOKという文法書を使って文法を固めました。

リンク

わたしは英語が話せるようになるために以下のように取り組みました。

文法の覚え方3ステップ

1チャプターの内容を理解できるまで熟読する
理解した文法を使って自分で文章を作ってみる
オンライン英会話や独り言で使ってみる

最初は理解することに重点を置き、徐々にアウトプットに力を入れました。

覚えた知識を使って自分で文を作ったり、英会話で使っていかないと上達していきません。

おすすめの文法書と使い方については以下の記事でまとめています。自分に合ったものを探す参考にしてみてください。

英文法をやり直したい社会人におすすめの参考書7選！失敗しない選び方と使い方

英単語の学習法

文法が完全に理解出来ていても、1つ1つの単語やフレーズを知らなければ言いたいことが言えませんし、相手の話す英語も理解できません。

日常英会話において、最低限言いたいことが伝えられるために必要な語彙数は3000語だと言われています。

こたつ

まずはこのレベルを目指していきましょう。

わたしは以下のように英単語学習をすすめました。

英単語の覚え方3ステップ

単語の意味をチェック
意味をイメージしながら発音記号どおりに発音
オンライン英会話や独り言で使ってみる

覚えた単語を使って自分で文章を作っていくと、実際の英会話で使える単語がストックされていきます。

また、感情を込めて発音することで英語脳を構築でき、日本語で考えることなく瞬時に英語が理解できるようになります。

最初から難しい単語帳は選ばず、「少し易しめかな？」と思える教材を選びましょう。

わたしは最初の単語帳としてデータベース3300を選びました。

なぜなら中学レベル（news, storyなど）から高校基礎レベルの単語までカバーされているからです。

リンク

振り返ってみると、最初の単語帳にデータベース3300を選んで大正解でした。

こたつ

社会人になって英語学習をやり直したい人にはピッタリの単語帳だと思います！

データベース3300の使い方を以下の記事で詳しく解説しています。

最新版【データベース3300】最短2か月で英会話の基礎ができる使い方

私は5年間でいろんな単語帳を試しました。

これまでの英語学習で使って効果的だった英単語帳を下記の記事で紹介しています。

発音の学習法

正しい発音を身につけておくことで、ネイティブの英語が聞き取れるようにもなり、自分の英語も相手に聞き取ってもらいやすくなります。

まずは正しい音を知る必要があります。日本語でも「あ」がどんな発音が正しいか皆さんわかるように、英語でも「正しい音」があります。

そのためにまずは発音のルールを覚える必要があります。それが発音記号です。

発音記号とは？

言語の発音を「言語の発音を表記した記号」のことです。基本的に、全ての英単語はこの発音記号に基づいて発声されます。
（例）láibrèri, læst

わたしは以下のように発音学習に取り組みました。

独学で発音を身につける3ステップ勉強法

発音記号とその口の動きを覚える
発音記号に基づいて実際に発音してみる
オンライン英会話で確認してもらう

発音記号に基づいてに発音できるようになれば、ネイティブレベルとはいかずともコミュニケーションにおいて困ることはなくなります。

一見難しそうに見える発音記号ですが、アルファベットが基になっている記号も多いので1週間ほどで知識はインプットできます。

わたしが当時使ったのは英語耳という教材です。発音記号1つ1つの解説が詳しく書かれています。

リンク

最近はYouTubeでも発音記号が覚えられます。

YouTubeではAtsueigoさんの発音記号の完全攻略動画を繰り返し見て覚えるのがおすすめです。

正しい発音を独学で身につける方法は、以下の記事で詳しく解説しています。

英語の発音を独学で身につける勉強法3ステップを徹底解説！

暗記量の少ない発音記号を最初に覚えておくと今後の学習が楽になります。後から発音を矯正する必要がなくなるからです。

英語が話せるようになるための運用学習

基礎づくりの後は運用学習に移ります。実践的な英語力を身につけていくフェーズです。

運用学習は以下の2つがメインになります。

イマージョン学習（インプット）
英会話学習（アウトプット）

イマージョン学習（インプット）

イマージョン学習は簡単に言えば多聴です。このフェーズから積極的にネイティブ英語に触れなが大量のインプットをしていきます。

目的は以下の3点。

自然な英語力を身につける
語彙力アップ
リスニング力アップ

ネイティブ英語にどっぷり浸かることで、単語の使われ方の理解が深まり、自然な英語力が身につきます。

もちろんリスニングはもちろんスピーキングにも効果があります。

実は会話においてスピーキング以上に大事でかつ難しいと言われるのがリスニングです。

こたつ

わたしは初期段階でスピーキング練習ばかりしていたので、海外生活でリスニングにとても苦労しています。

イマージョンのやり方については以下の記事で詳しく解説しています。

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英会話学習（アウトプット）

ここまで知識を吸収することにフォーカスしてきましたが、ここからその知識を実践で使う段階です。

メインはオンライン英会話を使ってアウトプットしていきます。

オンライン英会話

英語が話せるようになるためにはアウトプットは必須です。

オンライン英会話を活用すれば実践形式でアウトプットする練習ができます。

文法書で「be going to　（〜するつもりである）」を覚えたらオンライン英会話で使ってみる。
単語帳で20単語覚えたらその内3単語をオンライン英会話で使ってみる。
goの発音が/ɡoʊ/（ゴォゥ）と学んだらオンライン英会話でアウトプットする。

上記のように学んだことをその都度実践でアウトプットしていけば、記憶が定着しやすく最短で英語が話せるようになっていきます。

会話は相手とのキャッチボール。相手からの予測していない質問にも答えたり、こちらから質問したりする力も付けることで真の会話力が身につきます。

英語が話せるようになるためにはアウトプットは必須です。

以下の動画は覚えた単語をCamblyというオンライン英会話でアウトプットしていた頃の様子です。

レッスンごとに使いたい単語やフレーズ、文法を前もっていくつか用意してを意識的に使うようにしていました。

データベースはネイティブが普段から使う基本表現がたくさん含まれているので、オンライン英会話と掛け合わせると英会話力が伸びます。

こたつ

覚えた単語をリアルな英会話で使って相手に伝わったときは嬉しかったです。

Camblyの英会話レッスンに興味がある方

Camblyは100円で30分の体験レッスンができます。

こたつ

有料プランへの自動更新はないので安心してください。

公式サイトから「始める」から会員登録を進めます。

紹介コード「KOTATSU」を使えば、体験レッスン購入後に15分の追加レッスンを受講できます。

体験して続けてみようと思った方は、Camblyプロモコード「startnowa」でプランがお安くなります。

もしCamblyで英会話を上達させたい場合は、お役立てください。
≫適用は公式サイトから

Camblyについての記事は以下のリンクから。

2025年現在、オンライン英会話は40社以上。

こたつ

自分に合ったサービスを1つ1つ調べて見つけるのは忙しい社会人には大変ですよね。以下におすすめできるサービスをまとめました。

わたし自身が話せるようになるまでに使った主なオンライン英会話は以下の通りです。

スクロールできます

	DMM英会話	ネイティブキャンプ	Cambly
特徴	人気・実績No.1	レッスン受け放題	全員ネイティブ講師
月額料金	6,980円	7,480円	27,790円
受講可能時間	24時間	24時間	24時間
レッスン時間	25分	5〜25分	15分〜60分
講師の国籍	127カ国	120カ国以上	全員ネイティブ
予約システム	要予約	予約不要 ※コイン使用で予約可	予約でも予約なしでもOK （予約料金不要）
レッスン環境	ブラウザ	ブラウザ・アプリ	ブラウザ・アプリ
教材	質の高い教材が充実	14,000以上の教材	日常、ビジネス、資格試験対策
体験レッスン	72時間受け放題	7日間受け放題	1回30分（100円）
レビュー記事	体験記事を読む	体験記事を読む	体験記事を読む
こんな人におすすめ	多国籍の講師と英会話したい	とにかくアウトプットしたい好きなタイミングでレッスン受けたい	ネイティブ講師の質の高いレッスンが受けたい

各オンライン英会話サービス比較
※料金は主にスタンダードプランの場合

こたつ

私はCamblyを長年愛用しています。

他のおすすめのオンライン英会話については以下の記事で詳しくまとめているのでぜひ参考にしてみてくださいね。

あわせて読みたい

AIと英会話

最近はChatGPTなどAIツールを使う人も増えてきていると思います。AIは進化し続けていて、英会話の練習もできるようになりました。

普段はAIで会話し、週末のみオンライン英会話という使い方もできる時代です。

こたつ

AIで英会話すれば毎日オンライン英会話しなくてもすむので、節約になります。

ただし、人間相手のオンライン英会話でしか得られない学びもたくさんあるので、AIとオンライン英会話のハイブリッドで英会話練習するのがおすすめです。

独り言英会話

スキマ時間は独り言でもアウトプットして話すトレーニングをしましょう。

独り言と言っても、架空の人物が目の前にいると思って、今日あった出来事や、今の気持ちなど思ったことを英文にして口に出していきます。

オンライン英会話にはないメリットとして、使いたい単語や文法を何回でも好きなタイミングで使えることです。

オンライン英会話のような実践会話では、用意していた英語を使えない場合もたくさんあります。

独り言でインプットしてきた文法や構文、単語の知識を使って表現してみることで、「知っている」状態から「使える」状態に変わっていきます。

例えば仮定法で、I wish ~ (～だったらいいのに)と学んだ日にはこの文法を使ってたくさん独り言をしてみましょう。

I wish I were rich. （お金持ちだったらなあ）

I wish I were taller.（背がもっと高かったらなあ）

I wish I had more time.（もっと時間があればなあ）

最初は1つの英文を作ることも時間がかかりますし、簡単な文章しか作れないはずです。

練習すればするほどスピードも速くなり、長い文章が作れるようになっていきます。

こたつ

独り言は始めは負荷がかかってしんどいですが、必ず力になります！

以下のリンクより、独り言で英語が話せるようになる方法を詳しく解説しています。

英語の「独り言」でスピーキングが飛躍的に伸びるやり方を徹底解説！

30代からの英語学習を挫折しないためのコツ

ここまで30代からでも英語が話せるようになるための学習法をお話してきましたが、英語は1〜2ヶ月で習得できません。

英語習得には時間がかかります。すぐに結果が出ないので挫折してしまう人も多いのが現状です。

こたつ

私も最初は英語力がなかなか伸びず何度も挫折しそうになりました

5年以上英語学習を続けられてきたからこそ言える学習継続のコツを以下にまとめました。

目標設定をする

英語学習に限らず、目的を達成するためには目標設定が大事です。ただ何となく英語が話せるようになれたらいいなぁと思って英会話学習を始めても継続するのは難しいです。

何のために話せるようになりたいのか？

いつまでに話せるようになりたいのか？

英語を学ぶ目的と、そのためにどうするかがはっきりしていれば、挫折しそうになった時でも初心に戻ることができます。

以下のリンクより、英語学習の目標設定方法について詳しく解説しています。
≫英語学習の目標設定方法についてはこちら

英語力の成長記録をつける

英語力の成長の実感が感じにくく、モチベーションが下がってしまうことがあります。

そこで、現在の英語力を英語力を残しておくことをおすすめします。自分の英語を録音しておき、ずっと残しておきましょう。

3か月、半年、1年とそれぞれ録音しておくと、変化が目に見えてわかりやる気がみなぎってくるはずです。

先ほど紹介したDMM英会話とネイティブキャンプはレッスンが自動録音されるので、自分の成長がいつでも比較できますよ！

自分が楽しいと思える学習法を取り入れる

英語が話せるようになるための体系的な学習方法を解説してきましたが、「勉強勉強」ではしんどくなってきてしまいますよね。

時には自分が楽しいなと思える学習方法を取り入れるのがおすすめです。

好きな海外ドラマを見ながら英語表現を学ぶ
Twitterやインスタで海外俳優をフォローして投稿を見て学ぶ

※基礎英語力は必要になります

勉強が嫌になってきたら楽しいコンテンツに英語で触れてみるのがおすすめです。

30代が英語学習する1日のスケジュール例

仮に本気で1年で英語が話せるようになりたいなら、1日平均3時間の学習が必要になります。

どうやって忙しい社会人が3時間も英語学習のために捻出するのか、わたしの例はもちろん他の英語学習者さんの1日のスケジュールを調査しました。

筆者（こたつ）の例

参考までに当時30歳前半だったわたしが、どういったタイムスケジュールで英語学習を取り入れていたかを紹介しますね。

通勤電車で単語学習

乗客も少ないので1人ぶつぶつ声に出しながら単語帳に取り組んでいました。

コメダ珈琲でイマージョン学習

YouTubeの英語コンテンツを見て、聞き取れなかった部分や、知らない単語を調べてメモ。

職場へ向かう

仕事

スーパーのお弁当か牛丼屋などで夕食

こたつ

自炊の時間がもったいないので外食で済ませることも多かったです。

スタバで英語学習

単語の復習やオンライン英会話の予習など。

通勤電車でイマージョン学習

行きと同じようになるべく理解度の高いものを聞いています。

バスタイム

シャワーを浴びながら独り言英会話するのを習慣にしています。

オンライン英会話

予習したことやインプットしたことをここで使います。

就寝

疲れているので割とすぐ寝られていました。

まだ英語学習を日常に取り入れたことがない人は、「こんなにできる！？」と思ってしまうかもしれませんが、一度習慣化してしまえば割と難なくいけてしまいます。

こたつ

英語学習を楽しめるフェーズまでくればこっちのものです！

主婦の方の例

以下はとある英語学習ブロガーさんの1日のスケジュールを参考に円グラフにまとめました。

この方は専業主婦で、４人の子どもたちを育てながら1日に6.5時間も英語勉強されています。

こたつ

すごすぎる…

わたしとの共通点は勉強というより趣味のような感覚で楽しんで英語学習に励んでいたということです。

好きこそものの上手なれですね！

独学に自信がなければプロの力に頼る

英語初心者

勉強法はわかったけど、実際忙しい中すべて独学でやるとなると大変そう…私だったら結局挫折しちゃうかも…

こたつ

もし自信がないなら英語コーチングというサービスがあります。

英語コーチングは、英語堪能なパーソナルコーチが専属でつき、英語レベルのチェックから、学習方法の策定、日々の学習進捗管理まで、徹底的にトータルサポートしてくれるサービスです。

一人で自分のカリキュラムを組んで勉強していくのが苦手な人は、英語コーチングのようなプロに頼ることも一つの有効な方法です。

自分に合った学習方法がわかれば、貴重な時間やお金を無駄にしなくて済みます。

遠回りしたくない場合は、プロのアドバイスを聞いてから、その内容を参考に、自分自身で英語を3ヶ月頑張ってみるのも選択肢の1つです。

トライズは無料カウンセリングで悩みや目標、自身の英語力などを親身に聞いてくれて、あなたに合った英語学習プランを提案してくれます。

こたつ

使いたい参考書を使って学習したい旨を伝えれば、自分に合うプランにカスタマイズしてくれます。

無理な勧誘はないので迷われている方は気軽に受けてみてください。

無料カウンセリングのご予約はこちらから。

30代からでも英語は遅くない！人生を変えるチャンスです！

私の英語学習経験のすべてをこの記事にまとめたので、かなりの長文になりました。

本記事でお話した勉強法は、わたしが話せるようになった方法に加え、2025年の最新学習法も取り入れて厳選しています。

これらの方法を実践すれば、30代でも40代であっても英語が話せるようになるはずです。

こたつ

やってみてしっくりこないと思ったなら別の学習法を選択するのも1つです。自分に合った方法が正解だからです。

もちろん、いいところだけを取り入れてもらってもいいと思います！

楽しみながら継続することで英語が話せるようになっていきます。

私のコンテンツを見て、少しでも英語学習に取り組む人たちに参考になれば幸いです。